Comprendre son cycle, un article à la fois
Des articles clairs et sourcés sur la symptothermie, l’arrêt de la contraception hormonale et l’observation du cycle. Sans jargon, sans promesse, avec les limites indiquées.
À la une
Arrêter la pilule
8 min
Retour des règles parfois différé, cycles irréguliers, signes qui se réinstallent progressivement. On fait le point sur ce que traverse souvent le corps après l’arrêt de la contraception hormonale.
Éducation menstruelle
7 min
On confronte les croyances courantes sur le cycle aux données disponibles, sans raccourci.
Arrêter la pilule
6 min
Un tour d’horizon honnête des méthodes sans hormones, de leurs contraintes réelles et des questions à poser à un professionnel.
Observation du cycle
8 min
Plateau mal identifié, perturbation ignorée, interprétation trop précoce. Les pièges fréquents quand on débute.
La méthode
9 min
Ce que la méthode observe, comment elle croise température et glaire, et ce qu’elle permet de repérer dans le cycle.
Éducation menstruelle
5 min
Les repères de base pour comprendre son cycle avant de se lancer dans l’observation, sans se noyer dans les détails.
Éducation menstruelle
5 min
Menstruelle, folliculaire, ovulatoire, lutéale. Un panorama clair de ce qui se joue et de la manière dont chaque phase se manifeste.
Observation du cycle
7 min
Un repère sensoriel pour distinguer les textures au fil du cycle et éviter les confusions les plus fréquentes au moment de l’ovulation.
La méthode
6 min
Heure fixe, position, matériel à deux décimales, repos préalable. Les conditions concrètes qui rendent une courbe interprétable d’un cycle à l’autre.
Le freebook pour poser les bases
Un guide gratuit pour comprendre les grands repères du cycle avant de te lancer.